男性不育患者，为了制造出健康种子，需格外用心对待。除了查明病因，有针对性地进行治疗外，在生活上也应该有所注意，首先应保持平和的心态，不能过分焦急和忧虑，有的患者在短时间内寻中医、访西医、用偏方，结果不仅没治好病，反倒延长了治疗期。男性完整的生精周期大约需要74天，所以，治疗过程常以3～4个月为1个疗程，频繁更换药物和医生对治疗是很不利的。切忌道听途说，误服补药，应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。偏食、挑食的人会造成营养不良甚至失调，不仅影响体质，而且
”白内障”的早期症状有哪些？哪些症状预示着白内障？下面为大家介绍白内障11个临床表现症状。1、视物模糊视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮，但是如果在夜间开车的话，会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁，这是白内障的早期症状中最为常见的。2、”视力”下降这是患白内障最明显的症状。通常视力下降的情况跟晶状体浑浊的部位和程度有关，患者能感觉到视力不断的下降，看东西渐渐的模糊不清，严重的甚至会 仅存光感。因为晶状体的浑浊的部位和程度不同，不同程度的白内障患者会觉得自己
丹田贯气法是内功（包括内家拳）的辅助功，此法传之于武术名家张占魁，张又传入室弟子张雨亭。初习内功，许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时，丹田处有一股气流跳动。往往有一些人，虽练了很长时间的功，但毫无丹田得气感。究其原因，既有练功不得法，也关于各人身体素质。丹田贯气法即是针对上述情况的一种辅助功法。可以练丹田内功的前后行之。具体练法分三步：第一步：两腿微曲站立，两脚分开与肩同宽，微成内八字，十趾抓地；舌尖轻抵上颚，悬顶，竖项，微收颔，含胸拔背，沉肩垂肘，提肛松采、松小腹，两
几乎所有的男人们都希望自己能够有强健而明显的六块腹肌。使用下面的健身计划，让你空手就可以练出让人羡慕的腹肌。这些动作都很简单，一周只需要三到四次，按计划的顺序来就能够达到你想要的结果。侧身单臂支撑预备姿势：身体呈俯卧的姿势双臂伸直，支撑起身体，整个身体呈一条直线。动作过程：然后把身体的一侧的手臂向一侧伸起，同时，身体的上半部分随着手臂转动90度角，一直到身体的双手臂与身体呈现一个T字形支撑在地板上。然后返回到起始的位置，再换向另一侧。地板上仰卧起坐预备姿势：平躺仰卧在地板上或者瑜伽垫上，屈腿膝关节拱起大腿
1怎样练 瑜伽 瘦大腿怎样练瑜伽瘦大腿?以下是练瑜伽瘦大腿的方法，希望可以帮助到您。方法/步骤压腿吸气，身体往下方倾倒，双手往下压，尽量让手掌接触倒地面，若不行，也请尽量用指尖接触地面。蛇式俯姿，双手撑地，头部往上仰起，夹紧臀部，脚背触底，整个身体离开地面。骆驼式跪姿，双脚分开，膝盖弯曲90度角，肩膀向后靠，直至左臂伸直，左手触到左脚踝上，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，挺起胸部。蹲立祈祷式双脚自然分开一段距离，蹲立，放低臀部，上身弯曲，使腹部紧贴大腿面，伸直背部，双手在胸前合十，手肘置于双膝上。下狗式
“处女”永远是人们热衷于讨论的话题。那“一层膜”似乎带着神秘、高洁的光环而来，却给无数女性带来了无法跨越的痛苦。而这些痛苦，恰恰来源于我们对处女膜的误解。关于处女膜的常见误解 处女膜是抵挡阴茎的屏障，男性必须用很大的力气才能冲破防线，所以一定很痛。处女膜破裂一定会出血，出血还能不疼？处女膜就在阴道口，碰到阴道口就碰到了处女膜，因此刚刚碰到阴道口就感到的疼痛就是处女膜被碰到而引起的疼痛。处女膜的开口很小，一定容纳不下阴茎通过。处女膜经过初夜之后就不存在了，所以以后就一定不疼了。下面，我们来一一剖析这些误解！
产后子宫发生了什么变化呢？看看下面的文章。小心“产后”子宫脱垂””除了以上所说的子宫复原不全以外，产后子宫脱垂也是影响产妇子宫健康的又一疾病。正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，产后经常仰卧；产后
民间早就流传着这样一句话：“十个男人九个亏”。而广告宣传的轰轰烈烈，药品销售的风风火火，似乎也印证了这句传言。然而当记者以此求证于一些专家时，得到的回答却大相径庭。 一位药物研究所附属门诊部的男性科专家说，每天都有十来个怀疑自己肾亏的病人来求诊，从多年坐诊了解到的情况来看，约有一半人属于器质性毛病，即身体的某些器官发生病变，与肾亏根本不沾边，而另一半人虽然表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为生活方式上出现了问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。再者，肾虚还
在等候汽车的站台上，在行驶的地铁里，在学校、办公室、家里，几乎每一个角落都可以看到老老少少，学生、白领、蓝领、股民们这群“电脑族”全身心融入荧光屏里的身影。 长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。专家表示，电脑屏幕的辐射对眼睛的伤害很大，也是白内障的诱因之一。一些年轻人还喜欢拿着手机看电子小说、发短信，不管在公共汽车上还是睡前躺着看，都对眼睛不利。 电脑、电视、上网本本这些科技产品在城市已经达到人手至少一件的程度，整天对着电脑，眼睛容易疲劳，有的人因为工作原因，即使感觉视疲劳了，但是还是不能离开电
在电影电视的古装片中，经常可以看到这样的镜头，小丫环用双手轻轻的帮娘娘捶背。同样在公园里也常见早起锻炼的老人，以背部撞树，强身健体。这说明人们早就知道刺激背部的穴位，有治病保健的作用。这个方法看似简单，却包涵了中医养生的理念，与中医的“铁背功”有些相像。 中医认为，人体的背部有丰富的经络系统和许多重要的穴位，与人体的脏腑有着密切的关联。比如膀胱经和督脉。膀胱经是人体最长、穴位最多的经络，从头到脚，几乎贯通全身，因而当它出现异常时，也会牵连全身。督脉则是诸阳之会，是人体阳气的总库，是保证人体生命力旺盛的源头
侧平板支撑抬腿收腹（side plank leg lift）动作图解教程目标锻炼部位：腹部、腹斜肌起始位置：侧身躺在地板上，用左前臂把侧着的身体支撑起来，保持身体笔直。腹部收紧，右手自然放于另一侧动作要领：注意集中收缩腹部，同时右腿右手朝上方抬起，利用手肘支撑的空间压缩你的腹斜肌。然后回到开始的位置呼吸。然后交替身体方向进行训练提示：您可以在脚上绑上沙袋，增加训练强度
瑜伽近几年以来非常流行，因为瑜伽不但可以帮助女性打造完美身材，同时还可以修养心性，超脱自我。以下是练瑜伽廋肚子动作等等的介绍，希望可以帮助到您。练瑜伽廋肚子动作推荐一1、坐在地上双膝弯曲，双脚着地，双手放在大腿上。2、身体往后倾45度，抬起双脚，让小腿与地面平衡，脚趾伸直。3、呼气，吸气，同时把身体同大腿降低，让身体形成“V”的形状。呼气，抬起身体和大腿。重复3到5次。练瑜伽廋肚子动作推荐二1.直立，双腿并拢，双手自然置于体侧。2.吸气。呼气，与此同时身体深深地向前屈曲，双手顺着大