男生拥有完美的胸部，也是吸引女生的一个部位之一，对于男生的胸部以结实为美，男生太胖的肉胸那就要瘦胸啦！男生瘦胸的快速方法，方法各说纷纭，大家一起来看看!方法一：早上进行适度的有氧运动，搭配瘦胸营养早餐之前我的胸部肉肉，很想瘦胸，我的方法是在早上进行适度的有氧运动，如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐：一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。这样对于男生结实胸部很有效哦！方法二：每天坚持跑步、锻炼胳膊我是健身教练，告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次
1如何在家自学 瑜伽 如何在家自学瑜伽?以下是在家自学瑜伽的方法，希望可以帮助到您。合掌树式左腿单腿站立，右脚掌贴在左大腿的内侧，吸气的同时将两臂抬起，与肩膀同高。呼吸，像做扩胸运动一样将两臂打开至身体两侧，两眼凝视于一点。一边吸气，一边将两臂向上抬起，手掌合于头顶正上方。两眼凝视于一点保持平衡，呼气的同时，将后背与手臂伸直，左右腿交替进行练习。瑜伽体式上犬式的功效对于久坐的人群而言，脊椎是急需保养的。如何保养我们的脊椎呢?练习上犬式就是一个很好的选择。练习上犬式可以加速我们的血液循环，也很好的理疗效果。
浙江渔民捕获49斤重特大野生鲫鱼2014年1月23日，渔民吴无志搬起长约90厘米，重49斤的野生海鲫鱼。当日，靠泊在浙江宁波北仑区小港街道南洋水产码头的浙岱渔03349号渔船上卸下一条长约90厘米，重49斤的野生海鲫鱼。捕鱼近30年的渔民吴无志说“这条特大海鲫鱼是他们在舟山外海域捕获的，这也是他捕鱼生涯中第一次捕到这么大的海鲫鱼”。鲫鱼的营养价值：为我国重要食用鱼类之一。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温
包皮过长是男性的一种常见现象，这样的现象发生之后需要患者积极正确做好治疗，因为包皮过长也是有着很大危害性的，及时进行手术治疗才能够有效的减少一些不必要的麻烦出现。下面我们就来了解一下包皮过长患者手术后该做的护理事项有什么?包皮过长的饮食护理如何进行1、多吃水果，青菜：包皮手术后饮食应该以清淡为主。多喝水，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。2、辛辣食物：做好手术后，最好别吃辛辣食物，也不能吃比较
作为女性最常见的生殖器官炎症，近年来”宫颈炎”的发病率不断提高，尤其是有过性生活的已婚女性。其实在现实生活中约半数以上的女性均有不同程度的宫颈炎。那该如何预防宫颈炎呢？预防妇科疾病日常生活的禁忌？如何预防宫颈炎1、预防宫颈炎的关键是不过早的开始性生活，青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎；2、避免不洁性生活，不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至”宫颈癌”；3、避免过早、过多、过频的生育和”流产”，”分娩”和流产都会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了机会；4、注
警惕!男人的前列腺也有“亚健康”男人的前列腺到了一定年龄之后玩玩就成了多事之地，会和人一样，也有亚健康的时候，这时候及时纠正及时治疗，效果还是不错的，所以，专家提示前列腺也有“亚健康”，需引起男性关注。前列腺疾病包括很多种，例如：”前列腺炎”、”前列腺增生”、”前列腺痛”等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，此时的前列腺可能处于一种亚健康状态，特别容易
中医专家解析如何治疗眼底出血是我们今天的专题。眼科专家指出，对于眼底出血大家都不甚了解，而在治疗眼底出血之前，我们需要知道眼底出血是一种什么样的疾病。具体来看一下中医专家在这方面的讲解。 中医专家解析如何治疗眼底出血之前，我们需要知道眼底出血是由于风邪入络，血络瘀阻，肝失调达，肝气横逆，气机不畅，血脉淤滞导致眼不明所致。也就出现了我们平时所说的看东西不清楚等视物功能下降的情况了。 对于眼底出血我们当然要选择中医疗法中的视清光明疗法，因为该疗法眼科众专家经过多年研制的成果，通过权威医疗机构认证，安全无副
道家真正筑基法 由于人们对气功的理解能力还没有达到一定的水平，所以当世气功始终停留在养生与保健方面。对初学者来说，这些已经很“高深”，属“上乘功法”了，但对玄门羽流而言，只不过是一些养生小术罢了。离修真的门径还有好长一段距离。为了使一些捷足先登的功友们在修炼中更上一层楼，真正体会气功的最高层次“道”的妙境，笔者愿将一己之得奉献给大家，作为练功的参考。丹功修炼，须明顺逆。顺即顺天道，逆即逆天行。顺天道即筑基，包括炼神、炼气、炼精的三种实功，乃后天也。逆天行即上乘仙功，还丹以上的层次，包括精化气、气化神、神还
如果你前面蹲，那么你对你的方式来更大的四边形。这里有五个快捷的战略下吧最大化你的时间。该前蹲可能是人类已知的或野兽至少舒服演习之一。无论你正在做它在标准的机架的位置，或用双臂交叉，酒吧仍然是对你的喉咙或多或少的压制。和受损的呼吸可能是你想要的时候你要去臀部至小腿的深蹲架的最后一件事。但苦痛是暂时的......四边形是永远的。（只要你保持蹲）当谈到前蹲，还有，你可以，也应该考虑，使之更有效的几件事情。应用这五个原则，以你的面前蹲的做法和看你的圣城-和英镑总计-飞腾通过屋顶。1、无高级销售代表该菱形将轮胎出等
1锻炼腰肌的 瑜伽 动作以下是锻炼腰肌的瑜伽动作的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。交替叩击两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。 转胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平
英国大妈钓220斤重大鱼英国女子道恩-赫尔在泰国度假期间，捕获一条重达110公斤淡水鱼，创下女性钓到最大淡水鱼世界纪录，道恩五岁起便跟父亲学习钓鱼。据悉，迄今为止世界上捕获最大淡水鱼是重约336公斤北方蓝鳍金枪鱼。这么重的鱼大妈是怎么拉上来的？一定是女汉子吧。盘点13种鱼的营养价值1胖头鱼胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁
口水是人体津液的一种，其实口水对人体的作用是非常大的，不仅可以杀死癌细胞，对人体还有八大保健作用。特别是男人的健康更容易受到损害，一起来了解口水的作用。口水的营养成份与功用唾液，俗称“口水”，是由唾液腺分泌出来的，它们差不多全部被吞下，经胃肠道吸收入血。近年来，经过科学家的探索，发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的“角色”。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿，更是不可忽视的抗癌奇兵。它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、颊、舌、腭四种腺体，大唾液腺有腮腺、舌下