与身体其他部位的湿疹一样，乳房湿疹的病因和诱发因素常不易确定。一般而言，应尽量避免局部刺激，不要戴以化纤织物为面料的文胸，不要搔抓患处。发病后拼命搔抓刺激，虽然暂时缓解了瘙痒，但却使病情更加严重、反复发作。此外，你要注意保持局部清洁。如能在医师指导下选择一些皮质类固醇激素制剂外用，往往可取得令人满意的疗效。乳房湿疹是皮肤科很常见的疾病，你根本不必“因羞于见人而作罢”，相反，应该尽快去就诊。因为慢性乳房湿疹，特别是单侧的慢性乳房湿疹久治不愈、反复发作，就应排除另外一种恶性疾病——乳房湿疹样癌。这是一种特殊类
”睾酮”是一种固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密”度和”免疫功能等方面起着重要的作用。研究发现，睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。此外，科学家经研究发现，睡眠质量跟老化和性激素有着相互关系。例如：从二十多岁或三十多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%;而雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;并且，年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下降。经常熬夜、睡眠不足会导致男性生育能力严重受损。据临床统计显示，中国有15%的不育症患者为长期熬夜所致。专家指出，凌晨一点以后不能进入睡眠，可使人
眼外伤在日常生活中并不少见，大多瞬间发生，现场自救及救护是日后能否复明的关键。眼外伤分为两大类，一类是机械性眼外伤，即由锐器或钝器所致，主要有眼球穿通伤、眼球破裂伤及眼内异物伤; 另一类是非机械性眼外伤，即由化学物品、高温及辐射所致，主要有碱、酸、热灼伤。眼球穿通伤多表现为热泪流出及视物模糊，眼球破裂伤多表现为流血流泪及视力丧失。 眼外伤的自救办法：当确认眼部受到伤害后，首先是护住受伤的眼球，但千万不要再揉压眼睛，哪怕是很小的压力，都可导致眼内组织及眼内容物自伤口处脱出于眼外，加重眼部的损害。其次将伤
丹田练气法丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰：“夫筑基之功，调药补精，炼精化气,收心以还虚，即收神固精养气之诀也。”根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。古书云：“昔日逢师传口诀，只教凝神入穴”。穴即下丹田，它上通泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变万化之道，神妙莫测之机，尽从此出。故曰：“此窍非凡窍，乾坤共合成。名为神穴，内有坎离精。”仙家云：“内炼之道，至简至易，唯欲降心火入水丹田耳。”第一步：调身
窄距俯卧撑（Close Grip Push-up）和窄握杠铃推举一样也是个复合型练习，也是主要锻炼肱三头肌。目标锻炼部位：主要锻炼肱三头肌，对胸大肌的内侧，三角肌前束也有锻炼肱三头肌锻炼方法动作要领：与普通式俯卧撑基本相同，不再详述。但要注意两手撑地距离比肩窄，两臂屈肘时两上臂靠近体侧内夹。注意事项：1.注意握距不同对于目标肌肉的区别：窄握距的俯卧撑，两肘内收紧靠体侧对发展肱三头肌的力量有利；宽握距俯卧撑，两肘稍外展对发展胸大肌的前锯肌的力量有利。两者对发展肱三头肌、胸大肌前锯肌的力量都相互兼顾，主要是主
1男生怎么做 瑜伽 双腿背部伸展式1.坐式，两腿伸直。吸气，手臂上举，脊椎向上延伸。吐气，上体前弯，双手抓脚，身体贴向腿面，前额触膝。保持呼吸8次，每次吐气更加贴近腿;2.吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，手放下。重复。作用：按摩腹腔，促进消化。促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。三角式1.站立开始，双腿分开，吸气，双手臂向身体两侧伸展;2.吐气，身体向左侧弯，左手抓住左脚踝，右手臂向上伸展，保持深长呼吸8次;3.吸气，身体慢慢还原直立，换边重复。作用：强化肠胃，消除身体侧边脂肪，伸展身体
冬季失眠怎么办?寒冷冬季，寒气逼人，很多人晚上睡不着觉，长期失眠可不是小问题，不过你也不要太担心，一些小技巧可以帮你安然入睡!到底冬季睡不着怎么办?小编教你19个妙招，让你在冬季睡得香! 冬季睡不着怎么办? 1、只在疲累时上床睡觉 假如你在床上躺15-20分钟还睡不着，起床做别的事(以不会刺激你的事为主)，等累了再上床。别硬逼自己赶快睡，这样只会带来压力，更睡不着。 2、双脚晃动 全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛、食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激可促进血液循环。此法还可
胃粘膜破损后难以修复，是胃病反复发作的根本原因。胃病患者都深有体会：西药治胃病起效快，但有副作用，长期服用也会对身体其它器官产生危害，并且不能除根，易于复发。而取之于天然的中成药制剂因此越来越受到广大胃病患者的欢迎。胃病有哪些症状1)疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。2)气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。3)食胀。由
得了”乳腺增生”究竟该怎样正确有效的治疗，才能彻底治愈不再复发，这是患者普遍关注的问题。首先，对于每一位患者来说，应该对自己所患的疾病有所了解，将病情搞清楚，这样才能密切配合医生，按规定用药治疗，方可达到满意疗效。目前，西医对本病还没有一个较完善的治疗方法和药物，主要是采用激素来对抗治疗及手术摘除，因本病是个慢”性病”，长期服用激素类药物，只能起到止痛效果，而且副作用大，如果做手术、损伤面大，治标不治本，又容易复发、病人难以接受；中医药是治疗本病的首选药，因中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散
最多见的男性性功能障碍是勃起问题和”早泄”。专家介绍说，出现”阳痿”问题时，首先要寻找病因，如”糖尿”病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后，应在控制病因的基础上，再辅以其他方法缓解。在这里，可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧：冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如，对于”频繁遗精”和早泄的男人，可能是性兴奋过高，性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两三分钟换一次，连续三四次。对于勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50—70摄
目前，两种主要测量斜视的方法VonGraefe法与马氏杆- 三棱镜法都用到了棱镜。把一个分离棱镜放置在一只眼前，测量棱镜放在另一只眼前，这就是大家所知道VonGraefe方法。用此方法测量隐斜的第一个步骤是用多少度棱镜来分离双眼。如果一个低度数棱镜(1Δ或2Δ)放置于眼前，它的底可以朝向任何方向，当患者注视目标时，眼睛就会进行融像运动，单个的双眼视觉将会保持。但是，如果一个度数较大的三棱镜放置在一只眼前，眼睛将难以进行融像运动，就会形成复视。根据棱镜底部朝向，分离双眼所需的棱镜量是变化的。大多数人可以在2
严新童子长寿九步功第一节九步功的开功开功及姿势坐在椅子的1/3至1/4的地方，背不要靠在椅子背，以便在出现自发动功时有活动余地。若靠在椅子背部经络穴位，不容易出现反应。椅子的边缘可以压迫腿根部的重要穴位，压迫前后二阴中点的会阴穴，有利于中经兴奋，有利于大小周天正常地、自动地通过。如果站着，两腿分开，距离约与肩等宽，两膝微微弯屈，这样能避免有反应时突然摔倒。无伦站或坐，腰要伸直，微微收小腹，收腹是伸腰的要点。这有利于尾闾关、夹脊关两个督脉中的运行关口正常通过，有早于腰脊放松，纠正腰极、腰脊病变，不至于坐一会