本文目录1 孔最的准确位置图2 孔最穴的功效与作用3 孔最穴主治病症4 孔最穴自我取穴按摩法孔最的准确位置图孔最穴属手太阴肺经经脉上的穴道，在尺泽穴下约五寸处。手臂前伸手掌向上，从肘横纹（尺泽穴）直对腕横纹，脉搏跳动处（太渊穴）下行五寸处。孔最穴的功效与作用主治：大肠炎、痔疮、头痛、支气管炎、肺结核。孔，孔隙的意思；最，多的意思。此处穴位是肺经之穴。从四季时序上讲，肺与秋对应，性燥，肺经所过之处其土（肌肉）亦燥（肺经之地为西方之地），从尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时就像
扁桃体炎是指咽部淋巴组织受到细菌和病毒感染而引起的一种喉科炎性疾病，多发于儿童和青少年。本病有急、慢性之分，具有传染性。患者一般在疲劳、感冒、受凉以后，机体抵抗力下降时感染发病，并通过飞沫接触、用品接触或食物而传染给别人。急性起病急骤，伴有高热、头痛、恶心、呕吐、全身不适、吞咽困难、咽部充血及扁桃体肿大；慢性大多因急性 反复发作、治疗不当迁延而致，有头痛、乏力、咽部不适、消化不良、易疲劳 及夜间低热等症状。一般分为肺胃有热和肺肾亏虚2型。 一、肺胃有热 (一)症状 起病急，咽喉灼热疼痛，口干口渴，伴
气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。“雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。中医认为，春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。养生原则：从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。养生关
1 瑜伽 拉筋的方法以下是瑜伽拉筋的方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1 双脚并拢，脚掌贴地蹲下，双手抱膝。2 将三张椅子合并，躺在上面。头伸到椅外，双手向后伸展，肩颈放松。3 贴墙平躺地上，右脚上举伸直贴近墙面。左脚向旁伸直贴近墙壁与地板交会处，换脚再做一次。4 站立或坐于椅子上 吸气，立直脊柱，左手高举过头顶，右手向后延脊柱向上延展。呼气，双手交握，双肩尽量向后展开。手握不上的话，可以利用上我们的毛巾。眼睛注视左手中间肘的方向，保持2-3次呼吸。2瑜伽拉筋的方法一方法/步骤1 对横竖下腿都不行的人，可
运动时间多长才好呢？是健身者想知道的问题，运动时间长了怕辛苦，短了又怕量不够。养生专家指出，每次运动时间不应超过90分钟，否则不利身体恢复。对于一般人来说合理的运动频率对于运动的效果和坚持很重要，运动时间如果超过90分钟不利于身体的恢复，会引起过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。因此，每次运动在60到90分钟为宜，而且如果每周训练四五次，最好练两三天休息一天，有利于身体机能的恢复。从运动的强度来看，最佳的运动方式是中等强度力量练习和小强度相结合。如在力量锻炼结束后，进行20到30分钟的快速跑
太极拳运动在多元化的21世纪以其极佳的健身效果而受到世人的广泛欢迎。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳养生的三大机理。欢迎阅读! 简述太极拳养生的三大机理 健脑 太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对大脑很好的锻炼;太极拳全身放松、动静结合的锻炼方法有益于大脑皮层兴奋、抑制的调整。 练身 太极拳要求身体中正安舒，有助于防治颈椎病等疾病;太极拳强调以腰为轴，对腰背等疾病的防治效果突出; 太极拳注重节节贯穿，周身一家，有助于关节韧带、软骨组织的功能增强;太极拳着重虚实转换的锻
学跳舞的基本动作1、学跳舞的基本动作之站行家一出手就知有没有,跳舞基本功不扎实你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!“站”不好,不要谈其他基本功和动作,所以站为第一要素!提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!2、学跳舞的基本动作之立立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。提高方式:把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;3、学跳舞的基本动作之直“直”主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含
小儿一般在患肺炎以后身体的抵抗力会明显的下降,如果不注意身体的保护,很容易引起再次感染。那么怎样预防小儿支气管肺炎复发呢?一起来看看吧!1、尽量少去公共场所其实小儿支气管肺炎这种疾病具有一定的传染性,所以说,在冬春季节比较容易复发这种疾病的时间段,尽量少带孩子去一些公共场所,尤其是一些大型的商场,避免接触太多的人群就能够减少感染的机会。2、及时补充孩子身体所需要的营养两岁以下儿童之所以经常性的患上小儿支气管肺炎,主要的原因就是这个时期孩子的抵抗能力比较弱,所以说,家长们应该在平常的生活中,及时的补充孩子身
结核病随年龄的增长，患病率呈上升趋势，55岁以后明显上升，至75岁达到高峰。该病多在老年病的基础上发病，由于病情隐匿，所以临床症状不明显，并发症较多，且病情复杂。尤其要注意的是，老年结核病患者中，男性多于女性几倍，而且男性病情较重，死亡率也较高。这主要与老年人细胞免疫低下或患有其他一些慢性疾病，易受结核杆菌感染而发病有关。因此，如果老年人年轻时患过结核病，近期又发现有反复咳嗽、发热、食欲不振、体重减轻、痰中带血丝等症状时，就要提高警惕，及时去结核病专科医院检查，以减少对家中人员及其他人的传染机会。如果家里
随着社会进步，人们对身体健康的重视，就会开始接触营养保健品。这个时候保健品就成为大多数消费者进行身体保健的一个重要方式。不过很多的市民非常犹豫，到底该不该食用呢?真的有好处吗?会不会有什么副作用呢?等等一些问题，今天我们就说下保健品到底该不该吃。 保健品 不能绝对的吃保健品对人得健康一定有好处，也不能说毫无作用。其实现在市面上的保健品太多了，如果是要吃保健品的话，也不知道该如何选择，不过更多的人都会推荐维生素产品的。其实并不是每个人都需要维生素的，所以说如果你的身体不需要，那就是浪费。 在生活饮食上
如何通过好的技巧让得到更多的幸福，大家要明白，在夫妻交往中，和谐的可以不断的增加夫妻之间的，这对一个家庭来说是十分重要的，今天，小编就带大家一起来了解一下吧！！1、故意引诱，欲擒故纵你想要你的“淑女”在床上放荡不羁、风情万种时，就要让她带动你的情绪。你可以在她没有挺起傲人的胸部之前，不去碰触它们，在她没有把你的手放在两腿之间时，你只是在她的背部和小腹之间游离，你可以拿出一条腿，让她在你的腿上摩擦私处，但也不要主动进入，让她主动带领你进入她的领地。2、甜言蜜语，芝麻开门好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受
夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。夏季天气炎热，人的情绪很容易变得烦躁，这点要好好调节之外，也要注意脾胃的调养。夏季养生吃什么1、鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补五脏之阴，鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功，鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。2、西红柿