中医中用针灸止痛的例子，数不胜数。针灸止痛的原理是什么呢?据中医学研究专家介绍，针灸之所以可以止痛是因为针灸可以调整气的运行，通过经脉管理身体的各个系统，如神经、免疫、循环系、肌肉等等。针灸影响了气在管道和器官内的运动，从而起到了调节气血、津液、神经、免疫、脏腑的功能。 中医认为：许多原因可能造成脏腑经络不畅，使之淤滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，引起疼痛。也就是人们常说的不通则痛。而针灸可以打能人的经脉，行气活血，从而达到通则不痛之效果。改善了病痛处营养状态，恢复其正常的生
奇亚籽是近来流行的产品，其特殊的功效可以帮助清除体内的毒素和减去多余的体重。但是宝妈能在哺乳的时候吃吗？答案是肯定的。奇亚籽种子含有蛋白质、钙、纤维，能为宝宝提供日益增长的营养需求。很多的宝妈由于照顾孩子很少有时间认真的减肥，但是看着腰间的脂肪以及变老的容颜，减肥的心情更加的迫切。奇亚籽非常适合没有时间认真减肥的宝妈一族，所以宝妈可以放心食用。下面为大家分享奇亚籽的功效，哺乳期的孕妈该如何食用。一、认识奇亚籽奇亚籽主要产在墨西哥以及中南美洲的一些国家。它的英语名为CHIA SEED，CHIA是紫苏，SEE
随着初夏的到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。.hzh {display: none; } 长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为冷气病所苦。 症状温度低，诱发过敏症状 环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现，专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，
寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需提前浸泡而后才能煮烂食用，否则容易引起消化不良。另外，泡米的水要与米一同煮，可以保存其中的营养成分。黑米进补平和，尤其适于少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人，每餐吃50克(1两)即可。但因其不易消化，因此病后及消化能力弱的人应慎食。
4月20日谷雨，是二十四节的第六个节气，也是春季最后一个节气。进入这个节气，气温升高较快，雨水明显增多。因降雨对五谷生长有利，古人有“雨生百谷”之说。谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易伤脾胃，加上马上就要进入炎热的夏季，一派万物生长、欣欣向荣的景象，人们食欲也会大增，天气变热，孩子们更是吃东西无所顾忌，易过食冷饮寒凉之品，结果反倒在春夏温暖的季节伤了脾胃。所以，提醒大家，谷雨夏未到，冷饮莫先行。过食冷饮致“肠痉挛”随着人民生活水平
正确的瑜伽练习能有效伸展腰部，增加腰部力量，消除腰部赘肉，此外通过对腰部的拉伸，还能有效缓解腰部不适，消除腰酸背痛，也可预防腰椎间盘突出。以下是瑜伽练侧腰的动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瑜伽练侧腰的动作推荐一1 在地上或床上仰躺着，全身放松，呼吸调顺后，手放在身体两侧。2 双膝向身体屈曲，双手反翘绕到身后置于肩下，双手、双脚缓缓抬起，呈拱桥状，保持自然呼吸。3 随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。4 反复锻炼20～40次。5 这套运动非常适合缺乏运动的办公族，多做做还能预
春分前后清气上升，微风飘荡，正是放风筝的最好季节。自古以来人们就希望通过放风筝来避邪，如今大家更是借放风筝表达对新春新年的祈盼。风筝最早源于我国。据传，第一只风筝是巧匠鲁班受到鹞鹰盘旋的启发，“削竹为鹊，成而飞之”。最早的风筝称为“鸢”。汉代时，我国发明了造纸术。人们开始用纸糊风筝，自此又出现了“纸鸢”一词。据明人陈沂《询刍录》说，五代时‘‘李邺于宫中作纸鸢，引线乘风为戏。后于鸢首，以竹为笛，使风人作声如筝”。从此才开始叫“风筝”。放风筝是一种很好的全身运动。踏青时节，一线在手，视风筝乘风高飞，随风上下，
治病不如防病，中风作为一种致残致死率极高的病，给病人及家属带来的痛苦是不可想象的，那么，我们该怎样预防呢？1.控制高血压高血压是导致中风的根源之一。高血压病人要遵医嘱，按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。2.防治动脉粥样硬化要防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水
一、调养精神 春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁。老年人要适应春生之气，调适心情，保持恬静、愉悦、舒畅的精神，避免恼怒，使肝气保持正常的生发。心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也易使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。 祖国医学强调“春夏养阳，秋冬养阴”，如果老人在春季把肝气调养好了，不仅春季不患病或少患病，而且对夏季防病养生也极为有利。 二、防风御寒 春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御
不可否认的事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。20至30岁：储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1：荷尔蒙混乱通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急遽增长，肌肉发育将达到高峰。可惜，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激
阿胶牛肉汤。药材：阿胶15克。食材：牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，盐适量。做法：1、将牛肉去筋切片。2、将切好的牛肉片与姜、米酒一起放入砂锅，加入适量的水，用小火煮30分钟左右。3、最后加入阿胶及调味料，溶解搅拌均匀即可食用。功效：阿胶能调经安胎，补血止血，尤其是在寒冷的冬季，阿胶是进补的佳品。阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻，因此消化能力弱的人不宜食用；内热较重，有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。
本文目录1 颅息的准确位置图2 颅息穴的功效与作用3 颅息穴主治病症4 颅息自我取穴按摩法颅息的准确位置图颅息穴在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。颅息穴的功效与作用功效主治：头痛、耳鸣、耳痛。颅，头盖骨的意思、肾主之水，这里指天部的冷降水汽；息，停息的意思。“颅息”的意思是指三焦经的天部之气在穴位这里收引冷降。本穴物质为角孙穴传来的天部水湿之气，到达本穴后，其变化为进一步的散热冷降，就像风停气止之状一样，所以名“颅息”，又命“颅骢穴”。“颅骢”的意思是指天部的冷降水汽，天部的水湿