虽说在白领人群中总是能发现很多人有血压偏高、脂肪肝等问题，这些问题也是在白领当中的高发问题，为什么他们总是喜欢沾上这一群人呢？今天我们就一起来细数这些问题吧。 杀手1：工作时间长 白领的工作本来是每天8个小时，但是每天的工作量，几乎八个小时是完成不了的。所以总是夜晚的办公室也还是那么格外的明亮，总是还有很多白领一族奋斗在办公室里面，这无疑延长了工作时间，给身体造成了一定的负担。 杀手2：工作压力大 压力这个词在白领一族中并不罕见，它在白领一族中是那么的常见，每个白领总是面临有形无形的压力。面对种种
一、不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。二、不要长时间看电视。老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋
今年26岁的张女士生完孩子1年多，最近老感觉后腰痛，天阴、疲劳时加重，周围有人说是腰肌劳损，也有人说是风湿。她感觉可能与生孩子有关，到中医院骨科检查，发现两侧骶髂关节有压痛，挤压骨盆时疼痛明显。检查显示，骶髂关节处的髂骨密度明显增高、发白。诊断为骶髂关节致密性骨炎（简称致密性髂骨炎）。骶髂关节在哪里 骶髂关节是一个微动关节，位于腰椎下方与骨盆后方交界处，两边各有一个，它由骶骨和髂骨的关节面构成，上接腰骶椎，下连髂骨（又俗称胯骨），是使上半身重力传导下肢的一座桥梁。它的关节面很特殊，呈耳状，关节间隙十分狭窄
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。 啤酒心 在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负
头痛为临床常见病，从病因上可分为外感与内伤两大类，从疼痛部位上可分为正头痛、偏头痛、巅顶痛等。本病的病因有外感六淫、情志所伤、房劳过度和失血过多等。治疗原则：首应辨内伤外感。大抵体质素壮、病起急骤、头痛剧烈而无休止者，多为外感头痛。体质素弱、病起缓慢、头痛势缓而时痛时止着，多属内伤头痛。其次应脉证合参，以求正确诊断。外感头痛，应发散外邪，内伤头痛，则当扶正。辨证论治：1 风热头痛症状：发热恶风，口渴心烦，鼻塞头痛，喜凉畏热，舌苔薄黄，脉浮数。针灸：主穴，风府、风池、外关、太阳。配穴，前头痛取上星、印堂。2
中医教你如何拉筋一、蹲坑拉筋这是最古老的自然拉筋法，其拉筋的部位之多甚至超过了卧位拉筋法。此法操作简单，就是在地上蹲5～40分钟，动作如同蹲坑拉屎一样，故称“蹲坑拉筋法”。名虽粗俗，但便于记忆、想像和回味。可以随时随地开练。两脚分开蹲下容易，适合初学者；可慢慢增加难度，将双脚并拢，下蹲到底，双手抱腿、埋头，效果会更好，这便是道家所称的“婴儿抱”，人在娘胎里就这样。如果脱鞋下蹲难度更大，疗效也会更好。双脚并拢，缓慢弯腰下蹲，屁股紧贴着脚后跟，双手环抱膝盖，背部自然放松，头轻轻下垂，如同婴儿在母亲肚子里的天然
太极拳桩法有很多，下面就介绍几个简单易学的，但无不要求意念如静，练时两脚踏实，立身中正，这样不仅能增加腿部的支撑力，而且时间长久可以增加内气。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳桩法的练习。欢迎阅读! 简述太极拳桩法的练习 “开立步桩：两脚开立与肩同宽，或略比肩宽，两脚尖向前微外摆，两脚平踏地，意脚心虚而上提，但不可故意脚趾抓地，屈膝松胯，两膝正对脚尖，但不可超过脚尖，松胯泛臀，开裆贵圆。 上身自然正直，含胸塌腰，腰腹充实，两臂自然环抱于胸前，四指相对，两大指自然向上，从左手中指绕左
运动养生也就是体育锻炼，或称“体疗”。俗话说“生命在于运动”，要活就要动，故称“活动”。现代的研究已经证实，适度运动对人体有六大好处：1、促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪；2、使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能；3、加强膈肌和腹肌的力量，促进肠胃蠕动，利于消化吸收；4、促进和改善脏腑自身的血液循环，利于脏腑的生理机能；5、提高机体免疫功能，保持旺盛的生命力；6、增强肌肉关节活力，保持动作轻巧，反应敏捷。
1锻炼腰背肌 瑜伽 以下是锻炼腰背肌瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、天鹅潜水式做法：俯卧位，腹部贴于垫上，两腿伸直，脚尖稍稍绷直。手掌向下平放于垫子上，并保持其在双肩正下方。两脚向远处伸展，由髋部发力推向脚趾，并将双胸微微抬离垫子。同时，伸直双臂，将躯干抬高慢慢离开垫子。屈曲双臂使身体向前摇动。提高难度：当身体向前摇动时，将双臂慢慢地在身体前方打开，然后使掌心转向上方。呼吸方式：抬高身体的过程，吸气;降低身体的过程，呼气。 注意事项：尽量专注于身体的伸展，同时要将两臂伸直。身体向前摇动时，把胸
丁酉年（鸡年）与戊戌年（狗年）交运在大寒时节（阳历2018年1月20日，农历2017年12月初四为大寒）。进入戊戌年，我们就来到了岁火太过的一年。火运太过，最易伤肺。同时，心脑血管病患者更应注意防患于未然，需根据时运治未病。心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因，占所有死亡的63%。在2008年死于慢性病的3600万人中，有29%的人不足60岁。心脑血管疾病是全球的头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于其他任何病因。2012年统计约有1750万人死于心脑血管疾病，占全
炎炎盛夏，人们易心浮气躁是火气旺盛的征兆，那么如何去火?人体上火多种因素所致，所以去火应找出根由，正确选择去火药物或蔬果方见效。详细知识一起来了解下吧。盛夏火气旺盛,中医灭火有绝招： 心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼
身为女人，在性爱中的被动发生者，很多女孩子不乐意自己随身携带避孕套，更不好意思去药店和超市买套。但是当你想和爱人啪啪，做爱做的事儿，戴套就是必不可少的操作，这不仅仅是对自己的身体负责，还能预防自己被感染性病。但在男人眼里，尤其是你们初坠爱河时，如果女孩子很熟练的首先提出使用避孕套，或者拿出套让男友戴，一般男人都会心里琢磨，怀疑你是不是“经常这样”，会觉得你比较“职业化”。可是，在建立性关系时，你不得不关注自己的生命和健康：他会不会传给你AIDS或疱疹?你不关心你自己，谁关心?谁能比你还关心你的未来?真是用