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> 炖五花肉的做法
炖五花肉
的做法步骤
更新于:2018-05-03
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分类标签
私家菜
分类
滋阴食谱
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青少年食谱
分类
低温环境作业人群食谱
分类
酱香味
菜品口味
炖
主要工艺
食材明细
猪肋条肉(五花肉)
400克
酱油
50克
白砂糖
5克
料酒
10克
大葱
10克
炖五花肉的做法详细步骤
1. 先将五花肉洗净,晾干水分,切成长约一寸半,厚约三分肉片,加酱油、料酒、白糖和姜葱拌匀,腌约二小时左右;
2. 把腌过的五花肉肉皮朝下,排放大碗中,把腌过肉片的调料倒在面上,盖好;
3. 原碗放在范笼锅内,用大火隔水炖约三小时,至肉酥烂,即端出取去姜,葱,覆扣在碟子中上桌。
炖五花肉的营养分析
五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...
详细介绍
五花肉菜谱
:
汽水肉
五花肉炖粉条白菜
五花肉番茄豆角焖面
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