对于MM来说，每个月总有那几天，最讨厌也无奈。平常过了也就是了，可很多MM身体弱，发生不同程度的”痛经”。中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。吃药副作用太多，不妨试试食疗。【痛经食疗菜谱】（一）肝肾不足枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。韭菜炒羊肝原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐
防止尿道炎，首先要注意个人卫生，尤其是东南亚一带，全年是夏，天气炎热，每日多饮水，有助将尿道内的细菌排出体外，减少尿道受感染的机会。防治5大要诀：1、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。2、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后
性爱是很神奇的事情，不同的地点，不同的时间都会让双方有不同的感受，那么最理想的做爱时间是什么时候呢？晚上22点之后 晚上做爱，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。清晨6点左右 持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间
”无”数的女性都忍受着令人尴尬的难言之隐，这里我们就来说一说，关于女性健康六道难题。1.”尿频”。很多女性都忍受着这一尴尬。随着年龄的增长，会有更多的女性不得不面对这一难题。然而，她们往往都不愿意承认，有些人还会自作聪明减少饮水量，殊不知这反而会提高膀胱的兴奋性，使情况变得更糟。锻炼盆底肌肉可能有帮助。需要注意的是，尿频也可能是潜在疾病的信号，或许还与”药物的副作用”有关，切不可掉以轻心。2.排气。胀气通常与饮食有关，往往也能通过调整饮食结构的方法得到改善。除了豆子，还有很”多食”物可以引起胀气，比如十字
男性补肾壮阳已成为追求更高生活质量的一种表现。市场上到处充斥着补各种类型的广告。但据有关专家介绍，市场上相当部分的广告都属于虚假的。临床诊疗观察发现，服用了“补肾壮阳”保健品的ED患者，其有效率不足20%，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重，可谓雪上加霜。男性补肾”壮阳”盲目滥补可不行专家指出，造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“健康问题的交叉点”
很多男人衡量性能力的强弱都是比较一夜能进行几次性生活，同时这些也是女人们最经常谈论的问题，但是这些都不是我们所需要知道的重点，真正的重点是有没有这样的男人存在，他们为什么能做到一夜N次郎呢？他们很厉害吗？为什么会有这个称呼的存在呢？年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短重要的因素是性交质量！ 美国人做的一个统计，性交时间越短、质量越差，不应期就越短；而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。这
准妈妈产后由于体质较先前虚弱，调养不当可引发多种妇科病，”乳腺炎”便是其中一种。那么产后乳腺炎发生的原因有哪些呢？如何进行预防呢？详情看下文中讲述吧。产后乳腺炎高发，做好防范是首要：产后乳腺炎的原因1、有些新妈妈的乳头发育不良，如”乳头内陷”，也有碍哺乳的进行。2、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使”乳汁淤积”加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。3、乳汁排通不畅，淤积乳房内。4、孕期忽视了乳头的保养，而使
男性不育严重影响了一个家庭的和谐，也给男性朋友带来了压力。那都有哪些原因会导致男性不育呢?下面就来具体的了解一下。一、抽烟经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。二、不爱喝水不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。三、暴食美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂
阴道，不仅是女性最私密的部位，也是性爱时最重要的部位。而紧致的阴道，往往会让男人着迷不已。但随着年龄、生产等问题，女性常常出现阴道松弛，这些问题常常让男性失去快感，找不到性爱的乐趣。为此，预防阴道松弛或者是改善阴道松弛，成为女性必学的课业。那么，哪些女人最易出现阴道松弛呢?而面对阴道松弛，我们又该怎么做呢? 40岁以上女性 年龄，永远是女人无法逾越的鸿沟。尤其是随着年龄越来越大，不仅容颜会受损，就连私处也会变得松弛。40岁以上中老年女性，阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎
”子宫肌瘤”的发病跟哪些因素有关？由于很多人对此病认识不足，从而直接导致一听到什么风吹草动马上就胡乱猜测，那么，对于子宫肌瘤要远离哪些误区呢？日常应该如何饮食才能防治子宫肌瘤？辟谣：爱吃鸡脚鸡翅易患子宫肌瘤是不可信最近有一条微博被大家疯转，内容是说鸡的激素或抗生素，注射部位通常在鸡翅膀、鸡颈位，而鸡脚则会囤积抗生素，故此常吃鸡翅膀或鸡脚，再加上女性荷尔蒙分泌影响，让爱吃鸡翅膀或鸡脚的女士们特别容易患上子宫部位的”肿瘤”。奉劝大家少吃鸡翅膀或鸡脚为妙。到底爱吃鸡脚或者鸡翅是否更容易令女性患上子宫肌瘤呢？对于
近年来，男性不育症呈上升趋势，主要是因为心理压力、滥用药物、环境污染和精神负担加重等所导致的精子成活率低。精子成活率低是指100个精子中，前向运动的精子，少于50个，或者快速前向运动的精子少于25个。精子成活率低临床表现为：无精、精子数量少、死精、精子成活率低、活动力弱等。精子成活率低临床表现根据1992年WHO所颁订的“正常精液标准”如下表：液化时间： 室温下，60分钟以内颜 色： 均匀的灰白色精 液 量： 2.0 ml 以上pH 值： 7.2 ~ 8.0精子浓度： 20 ×1000000 / ml 以
”乳腺癌”已经成为女性比较常见的一种妇科疾病，乳腺癌严重危害着女性的身体健康，那么吃什么能防止”乳腺增生”癌变呢？这是女性朋友们比较关心和在意的问题。第一类 食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。第二类 鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制”癌症”生长的作用。第三类 水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重”维生”素，而