一取站姿，两脚平行，自然分开，约与肩膀同宽，身体自然站立，两耳根的连线向上提起。也可端坐在凳子上，两手轻放大腿上，两足自然分开，不要耸肩挺胸。还可仰卧在床上，四肢自然伸直，两手分放身旁。二选择好姿势之后，轻轻闭上双眼，或微露一线之光，轻轻合上嘴，上下牙齿轻轻接触，面带微笑。三将身体分成两侧、前面、后面三条线，呼吸自然，缓慢，伴随缓慢的呼吸体会身体自上而下依次进行放松。每条线上，都可自设九个重点的放松部位，先注意一个部位，默念“松”，再逐渐转为“送”的发音，再注意下一个部位，再默念“松”“送”。从第一条线开
孕妇”阴道炎”这给孕妇的心理还有生理带来的都只有隐患，怀孕的时间，是一个女人最幸福的时候，同样也是一个脆弱的时候，病菌很容易入侵。这个是一个新陈代谢的特殊时间段，任何病菌都有可能趁虚而入。下面我们来一起来看看孕妇阴道炎需要注意的事项，以免大家走进误区。”霉菌性阴道炎”对孕期的影响一般情况来演，在孕早期不需要治疗。如果情况严重的，需要治疗的人群，在3个月之后再开始治疗，这样能够减少对胎儿的伤害。孕妇阴道炎（霉菌性阴道炎）的注意事项：1.霉菌害怕高温。那些病菌害怕高温，每天换下的内裤用60°C以上的热水浸泡或
包皮为男性外生殖器的组成部分，有重要的生理功能。而包皮”包茎”诱发的不良影响多，可能影响性功能造成”阳痿””早泄”、导致阴茎发炎、导致男性不育、引起”阴茎癌”等一系列严重危害，应重视包皮包茎的日常护理及治疗。任何年龄的男性都有可能出现包皮包茎的情况，其中小儿包皮包茎是比较特殊的一种包皮包茎的情况，与成人的包皮包茎有所区别。因此家长要认识幼儿包皮包茎症状是什么，及早发现并治疗包皮包茎问题。幼儿包皮包茎症状是什么？1、包皮垢，呈白色小肿块。阴茎头包皮炎，炎症时包皮口红肿，有脓性分泌物。嵌顿性包茎，”疼痛”剧烈
甲状腺结节是指长在甲状腺内的肿块，可以是单发的（只有一个），也可以是多发的（有很多个）。甲状腺结节是一种非常普遍的疾病，如果是粗略的统计，每5个人中就有1个人有甲状腺结节。甲状腺结节有良、恶性之分甲状腺结节有良、恶性之分，恶性结节就是我们常说的甲状腺癌。确定甲状腺结节是不是恶性的，只能通过病理检查来实现。也就是把结节的组织细胞取出来，做成病理切片，放在显微镜下观察，如果能找到癌细胞，就可以确定结节是恶性的。目前，只有两种方法可以把结节中的组织细胞取出来，一种是甲状腺细针穿刺，另一种就是手术。在获得病理结果
许多人都想知道如何预防”乳腺癌”，但很少人却知道血拼归来埋藏乳腺癌危机！不得不再次提醒大家这些天注意乳腺癌的预防。不少女性为了犒劳平日辛勤工作的自己，会在商场促销时采购回一大堆东西，化妆品、营养品、衣服等，但某些却隐藏着乳腺癌的危机对乳腺癌的预防极为不利。1、避孕药如何预防乳腺癌，不得不提及避孕药，不得不说，三八妇女节这天，许多女性往往都有了极强的欲望，但套套又限制了她们或多或少的快感，于是多数选择避孕药，但长期服用避孕药有患乳腺癌的危险，特别是对于有家族病史的人群，服用避孕药更是加大了乳腺癌的发生率，这
英国医学专家22日说，医生通常将男性勃起功能障碍视为个人“生活方式”问题，而忽视这是心脏病前兆。英国伯明翰古德霍普医院泌尿科医师杰弗里·哈克特说，关注勃起功能障碍的重要性在于，这种症状是小动脉出现血管病的征兆，能在心脏病发作前2～3年预警。他说，大量证据表明患勃起功能障碍者，患心脏病几率增加一倍，心脏出现问题风险比常人高50%，与中度吸烟者患病风险相当。但是，医生未留意这些问题。
有许多处方药和非处方药在治疗疾病的同时，也会影响到男人的激素水平、神经系统或者血液循环，从而导致ED或者增加ED发病危险性。可以引起ED的常见药物(如下)有很多，因此在服用这些药物时就需要征求医生的意见。利尿剂和抗高血压药：氢氯噻嗪、氯噻酮、氨苯蝶啶、呋塞米、布美他尼、胍法辛、甲基多巴、可乐定、维拉帕米、硝苯地平、肼屈嗪、卡托普利、恩纳普利、甲氧乙心安、普萘洛尔、拉贝洛尔、阿替洛尔、酚苄明、螺内酯。抗抑郁药、抗焦虑药和抗癫痫药：氟西汀、反苯环丙胺、舍曲林、异卡波肼、阿米替林、阿莫西平、氯丙咪嗪、地昔帕明、
”乳腺炎”怎么办？乳腺炎最佳治疗方法有哪些？乳腺炎引起的胸部不适如何缓解。乳腺炎肯定会导致这样或者那样的胸部不适。这个我们肯定也已经知道了。但是，我们需要做的是知道要如何的缓解乳腺炎带来的胸部不适的症状。第一，乳腺炎患者要保持体重。对于，过度”肥胖”的女性。减轻体重，有助于缓解，乳房痛及肿胀。在女性体内，脂肪类，似另一种腺体。产生并，贮存雌激素。如果，你体内脂肪过多。就可能有，过剩的雌激素。而乳房组织，对激素，可是非常敏感的。第二，乳腺炎引起的胸部不适如何缓解。避孕药，中含有雌激素。不同的避孕药，含量不同
生殖系统一旦”感染”很是让人烦心，一旦出现其症状，就要及时的进行治疗，千万别讳疾忌医，这样才能避免此现象给大家带来的严重影响。接下来，小编就请男科专家为我们详细介绍下。一旦患有了男性泌尿生殖感染比较常见的有：一、”尿液”异常：尿液的异常改变，常见的有细菌尿、”脓尿”、”血尿”等。二、排尿异常：排尿异常，表现为”尿频”、”尿急”、”尿痛”，也可见到”尿失禁”和”尿潴留”。三、生殖器异常：生殖器上或是周围出现赘生物、溃烂、长疙瘩、红疹等。四、腰部异常：腰酸、”腰痛”、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等
男性生殖器敏感度比正常人灵敏，感觉神经兴奋性也比正常人高，往往容易出现早泄（早泄吃什么好）。专家介绍，早泄是男性功能障碍中较常见的表现形式，只要引起必要的重视并及早治疗，九成以上早泄患者可以持久享受“性”福。过于敏感易致早泄男科专家指出，早泄分为原发性早泄和继发性早泄，单纯性早泄和混和性早泄。那些因生殖器过于敏感的男性通常从第一次性行为开始便早泄，称为原发性早泄;而还有一些人因为受心理压力、泌尿生殖系统病变如前列腺炎、包皮龟头炎等因素影响而出现继发性早泄。混和性早泄则在早泄的同时合并勃起功能障碍，是治疗难
”盆腔炎”多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、”绝经”后或未婚者很少发生盆腔炎。若发生盆腔炎也往往是邻近器官炎症的扩散。按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。如何轻松预防盆腔炎（1）注意个人卫生，杜绝各种”感染”途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。还有患有盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。（2做好避孕工作，尽量因人工”流产”术的感染。（3）敏感时期忌性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科
医学研究表明：不育症的原因男、女各占1/3，其余1/3为男、女均不正常。究其原因，有以下十点：1、 睾丸异常：睾丸异常有3种情况：①”隐睾”，不仅导致不孕，还可诱发恶变；②胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基；③早期”睾丸损伤”，可因分娩过程中产伤引起。2、 ”染色体异常”：如”两性畸形”、生殖器官发良异常等。3、 睾丸后天损伤：如”疝气”修补术、”鞘膜积液”手术、睾丸固定手术等损伤了睾丸血管，阻碍血供而使睾丸萎缩。4、 鞘膜积液：鞘膜积液压迫了睾丸血液循环，可导致睾丸”感染”或萎缩。该病青春期后发病率为1