减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
西红柿和香葱洗净
把西红柿切十字刀
放到开水里面烫上一分钟
撕去皮
葱切碎,西红柿切小块
紫菜虾皮洗净
锅中放油,油烧热放入西红柿炒岀汁
岀汁后加两小碗清水,烧开
利用烧水的时候,把鸡蛋打散
水烧开后倒入鸡蛋,先不要动,等鸡蛋凝固后放入紫菜,
鸡蛋再次煮开后放入盐,胡椒粉,虾皮和葱花岀锅
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)