补血益气提高免疫力降糖消渴抗衰抗辐射
一般人均可食用。
【过敏】体质慎食。
红腰豆、红豆洗净，用清水泡发，（我泡了一晚上）
把泡好的豆子和红枣倒上水一起煮
按煮汤健，（煮了2小时）
把红糖、枸杞备用好
煮好后把红糖、枸杞倒进，盖上盖焖5分钟（红糖根据个人口味加）
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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