健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
胆功能严重不良者应慎食。
骨头洗净飞水去血污，然后洗净，加入凉水大火煮开
煮开后加入料酒，红枣和生姜，文火炖半小时
板栗剥去硬皮，放在热水里烫一下，就很容易剥净了
把板栗和玉米放如锅中再煮半小时
加入胡萝卜煮熟，放盐调味即可
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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