延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
准备乌鸡洗干净切好，红枣和香菇，姜切片
锅里加入适量的水，下入姜，香菇和红枣煮开
汤开后，下入乌鸡，加入盐，再次煮开后，转中火煲30分钟
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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