补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
准备好食材
炒锅烧热，倒油，放花生米，不停的翻炒
炒至花生米噼里啪啦的爆响，盛出备用
洋葱和青椒切丁
炒锅倒入香醋烧开，依次根据自己的口味倒入生抽，白糖，盐，花生油和蚝油，烧开至浓稠
倒入碗中凉凉
花生米和切好的洋葱丁和青椒丁混合
倒入调料汁，混合均匀
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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