补脾和胃清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
备好大米、花生仁。
洗净后,用水泡5至8小时。
备南瓜(先削皮洗净)、白糖。
南瓜切丁(或小块)。
豆浆机中加入南瓜丁,大米和花生仁(连泡的水一同倒入),加水到1100mL水位线。
插上电源后,按好豆浆键,另一指示灯跳到五谷即可。
过一会熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。
倒出用过滤网、过滤一遍。
加少许白糖调匀。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)