减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米洗干净，番薯削好皮
然后番薯切滚刀，玉米切小块
然后冷饭中加入水
把材料放进去，放入半块黄糖
加够水
插上电饭锅电源，选煮粥的功能，按开始就行
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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