补脾润肠生津补中益气养血健骨
一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。
材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮
红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片
猪骨飞水
猪骨过冷水
把所有材料放入紫砂锅内
紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)