补气益气止咳消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
把菠萝切一半,注意避开叶子,叶子保持完整,再切去底部。
用小刀划开菠萝肉
菠萝肉取出来待用。
胡萝卜切丁。
热锅倒油。
倒入胡萝卜,豌豆。
翻炒。
倒入米饭翻炒。
撒盐调味,放入菠萝肉。
翻炒匀。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)