减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米放入冷水锅中煮15分钟左右捞出放凉。
剥成玉米粒。
玉米粒放入榨汁机里。
倒入牛奶。
开启按钮榨。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1煮 
2剥 
3放入榨汁机 
4加牛奶 
5榨 
