消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变
一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。
【尿频,胃寒】者慎食。
生菜洗净切成瓣。
用油起锅。
倒入生菜。
翻炒一分钟。
加蚝油。
加入盐，味精，白糖。
翻炒均匀。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1切瓣 
2起锅 
3倒入生菜 
4翻炒 
5加蚝油 
6调味 
7翻炒 
