减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
将洗净去皮的胡萝卜切滚刀块。
洗好的洋葱切开,再切块。
洗净的西红柿切开,切片,再切块。
锅中注入适量清水烧开,放入洗净的牛腩块。搅匀,氽煮一会儿。捞出沥干。
用油起锅,撒上姜片爆香。倒入切好的洋葱,胡萝卜炒匀。
倒入牛腩块炒匀。
淋入料酒,放入生抽炒香,倒入西红柿丁,炒匀炒透。
掂几下锅炒匀。
注入适量清水,加入少许盐。盖上盖,烧开后转小火煮1个小时。
揭盖,转大火收汁,放入鸡粉,白糖,拌匀,至汤汁收浓。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)