健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
葱切成末。
炒饭前，加点油将饭打松散。
打一个蛋在碗里加少许盐打散。
锅烧热，放入油润锅，再一边倒鸡蛋一边用筷子打散。
鸡蛋成型后倒入米饭翻炒，然后加盐继续翻炒。
掂锅翻炒。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1切葱 
2打散饭 
3打蛋 
4倒鸡蛋 
5加米饭 
6掂锅 
