醒脾气消积食杀菌抑菌预防流感肠炎环境污染引起的疾病
一般人群均可食用。【肝细胞受损、癌症】患者可适量多食。
【消化功能不佳、眼病】患者慎食。
准备好食材
将蒜苗去掉头尾，切成3厘米长的小段
水烧开后放入蒜苗焯下水断生
备好葱头洗净切碎片
热锅冷油放入葱头煎香
放入蚕豆翻炒至变色后加入盐
加入刚刚没蚕豆的水量盖上锅盖
蚕豆烧熟软烂后加入蒜苗，翻炒一分钟
可加入少量味精或鸡精出锅，我们家不吃所以没加
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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