健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
菠菜打成汁活面 ，再活一块原色面团。盖上放一边醒上
把肉切细细的丁，葱姜末放肉里，胡萝卜洗净擦丝剁成末，木耳海米切碎末
把肉里放葱姜末，香油，盐，胡椒花椒粉，鸡精拌匀，胡萝卜里放木耳海米花生油拌匀。
把胡萝卜馅和肉馅活在一起
把面团搓成长条，切成小剂子擀皮包馅
把菠菜面也一样搓成条，切成小剂子，擀皮包馅
饺子包好了
锅烧水下饺子，两开就熟了
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
