健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好材料,把面粉过筛,加入白糖,盐搅拌均匀
把酵母用温水化开倒入面粉中搅拌均匀
打入鸡蛋搅拌均匀
加入板栗馅搅拌均匀
慢慢加水搅拌成面团
盖上保鲜膜发酵几个钟
发酵至原来体积的两倍大
拉开里面呈蜂窝状
加少许干面粉防粘手揉面,分成几个小团醒发半个小时
取一个小面团揉好,擀成面皮,重复几次
擀成长条形面皮然后卷起来,用刀在上划两道开口
放入蒸锅
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)