健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好所有的材料
鸡蛋打散，玉米洗净，青菜，胡萝卜洗净切成小粒
胡萝卜和玉米蒸熟备用
锅中倒入适量的食用油，倒入鸡蛋炒熟
倒入青菜，胡萝卜，玉米翻炒均匀
下白米饭翻炒均匀
加盐，鸡粉，沙茶 ，生抽翻炒均匀即可装盘食用
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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