养心益肾健脾厚肠除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
准备面粉500g,
酵母粉用温水化开
面粉内慢慢加入水(260 g)和成光滑面团
常温发酵至二倍至2.5倍大
取出面团排气,反复揉至面团里面没有气孔。
分成均匀的小面剂,
把面剂子揉成圆型,然后用擀面杖擀成薄片
然后再薄面片上刷油然后撒葱花(我家里没有小葱了,就用的老葱叶)
然后将薄面片卷起来,
然后再切均等小剂子
将两个小剂子叠在一起,然后抻一下,然后再一拧花卷就完成了
拧好的花卷
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)