一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
1 准备好所有的材料，
2 蛋挞皮提前取出来解冻
3 芒果切丁备用
4 把淡奶油、牛奶、白糖倒入锅中，加热至白糖溶化即可
5 加入一勺炼乳，搅拌均匀
6 鸡蛋打散
7 把打㪚的鸡蛋倒入牛奶中，搅拌均匀
8 拌好的蛋挞液
9 把拌好的蛋挞液过筛一下，使其囗感更加细腻
10 把蛋挞液倒入蛋挞皮中
11 加入芒果
12 放进预热好的烤箱，上下火200度，中层15-20分钟
13 出炉后晾凉即可食用
