补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
凉锅热油，把油烧开后放凉备用。
把花生米铺平烤盘，放烤箱内烤熟。
烧熟的花生放凉后去皮。
去皮花生放料理机打至转不动。
依次加盐、糖和油，油要按照少量多次的原则加入。
直到打成顺滑的花生酱，中途可以尝一下甜度，调整自己满意的味道。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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