补血养血安神镇定止泻消除水肿养颜抗衰老
一般人群均可食用益母草。【月经不调】患者更易食用。
【阴虚血少、月经过多、寒滑泻利】者禁服益母草；【孕妇】忌食益母草。
准备好材料、益母草、大枣、鸡蛋、红糖
益母草浸泡10分钟、清洗干净
大枣去核、清洗干净、(大枣核容易燥热、按个人体质决定去不去核)、鸡蛋煮熟、去壳
把益母草、大枣、鸡蛋、放入锅内、加入适量清水、盖上锅盖、大火烧开、小火慢煲30分钟
放红糖、煮至红糖溶化即可
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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