健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
各种蔬菜切碎备用。
取容器放入面粉加入白胡椒、五香粉。
加入鸡蛋打散搅拌匀。
加入蔬菜碎和少许水和适量盐搅拌均匀。
锅热刷上少许油,中小火,倒入一勺子混合糊,转动锅柄成薄圆饼。
一面定型后翻面在煎另一面。
两面都煎变色成金黄色,边少许翘就可以了,做好的出锅就这样子的。
将薄饼卷成圆筒状,依次排放。
整理圆筒,将两边的边儿切掉备用。
将整理好的圆蛋羞切成自己喜欢的图形装盘,余边儿可卷成玫瑰花形状做装饰。
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小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)