养阴补虚润肺通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
小米洗净
把小米放入电炖锅内胆
往电炖锅内胆里加水
电炖锅中加入适量水
放入装好米和水的内胆，加盖，隔水炖煮（由于第一次用电炖锅，米放多了，一个小时米就到了内胆顶部，所以煲的小米还不是理想中的那么粘稠）
待米粒已经煮烂
打开盖子，将小米搅拌均匀
装入盒子里，（我用的果冻盒），放入冰箱，冷藏至米粒凝固
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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