预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化
一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。
【肝火旺盛】者不宜多食。
准备材料，清洗洗净。
土豆切片，放入锅中蒸熟。
用勺子压成土豆泥，加入盐和适量的牛奶，使至土豆泥变细腻顺滑。
彩椒取中间部位切圈，厚度1.5厘米。
锅中放少许花生油，先放彩椒圈，然后放土豆泥。中火煎。
用勺子按压土豆泥。
差不多时翻面煎。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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