健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
开水里面放两滴植物油和一小勺盐再放削了皮的芦笋焯熟。
鸡蛋打散，加入适量的盐搅拌
无油平底锅放入鸡蛋液摊成稍厚的蛋皮。
鸡蛋皮一头放入一根芦笋开始卷，卷的越紧越好。
卷好的蛋皮放铺好保鲜膜的粘板上，切2厘米宽大小。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1 
2 
3 
4 
5 
