健脾益胃补气养血养血安神缓和药性
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
【肝炎】患者忌食。
准备食材，红枣预先泡1一2小时
用小刀去枣核，从枣中间切一刀到核，再用手轻轻把核取出
枣一定要是完整的，不能断开，糯米粉加水揉成团
粉团取一小块搓成条形塞入红枣中
已完成了塞粉团
雪梨切小块加冰糖煮至水开
放入糯米枣一起煮，中火6分钟就熟了
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
