肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
银耳清洗，用冷水泡开
泡开后撕开
莲子、红枣洗净，用水泡20分钟
梨去皮切成小块
银耳、莲子、红枣泡好后加入梨、冰糖一起炖60分钟（是慢炖）
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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