身体虚弱贫血高脂血症高血压病老年哮喘肺结核
一般人群可食用。
患有【慢性肠炎,腹泻便溏】者忌食。
黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用
核桃去外壳洗净备用
黑芝麻洗净备用
把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆浆机里
加入纯净水三碗，大概600毫升
按启动键，打好豆浆
打好的豆浆倒入锅中，过滤下泡泡跟豆渣
煮开就可以喝了，喜欢加糖或是无糖的，随自己口味轻重加进去，（我一般喝无糖豆浆）
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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