清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
提前准备材料有绿豆薏米，干百合
绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用
将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右
在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用
绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右
炖好后加入适量蜂蜜进行调味
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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