大米准备好，提前泡水一个小时

砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去

大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底

苹果切块备用

香蕉切块备用

等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟

等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖

再加枸杞

小火闷10分钟