提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
香菇提前泡软、去蒂洗净，胡萝卜、玉米、大米、葱洗净、肉末。
香菇切片、胡萝卜切丁、切葱花。
肉末里加少许盐拌匀。
锅里水烧开，加入大米。(用勺子搅拌几下，以免沾锅)。
大米煮至开花状。
加入香菇、玉米、胡萝卜、肉末。
熬至粥浓稠。
加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。
盛入碗、加少许葱花。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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