薏米和红豆冷水泡4个小时

把薏米红豆洗净放入电饭锅里加2/3的水按煮饭键，煮开了关火闷30分钟，要三开三闷。

红枣泡30分钟待用

红枣加入煮好的红豆薏米粥里，再煮10分钟闷30分钟。

等粥凉到温热加入适量蜂蜜