补脾和胃清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
准备好各种食材。
各种食材淘洗干净。
用清水浸泡一夜。
浸泡好的食材放入电高压锅中，加冰糖。
再按下豆类蹄筋档位。
40分钟以后等电高压锅自己放气以后就喝到美味又养胃的杂粮粥了。
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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