补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
准备好食物
猪肉洗干净，切片，
猪肉切好，白菜洗好切小，淮山枸杞子过一下水，
锅里放三碗水，淮山枸杞子下去煮，
锅里煮开，再下猪肉，
猪肉一下锅马上用锅铲搅散，再把鸡蛋敲下，
再下白菜，盐和鸡精，煮开就可以了
装碗，营养美味开始吧
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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