一般人群均可食用。尤适宜【肝肾阴虚、营养不良、糖尿病、冠心病】患者。
【肝炎、肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎、消化系统疾病】患者忌食；【失眠、孕妇、产后泄泻】忌食；【肠胃功能不佳、消化不良】的人慎吃。
1 备好所需材料
2 鸡和水鱼切小焯水待用
3 都焯一下水去掉脏东西，那样煮的汤才好喝
4 水鱼洗的时候尽量洗掉身上外皮的脏东西
5 清洗干净的，鸡和水鱼待用
6 锅内下入少许油，爆香姜块，这里的姜拍一下就好
7 下入水鱼偏炒干水份
8 倒入少许的料酒去腥
9 倒入鸡肉一起炒一会
10 准备一壶开水倒入锅里煮一下，开了以后去掉浮沫
11 再倒入砂锅里先不用盖盖子，等开了以后再去一下浮沫，放入红枣，枸杞
12 炖十几二十分钟后，这时可以看出的汤已成奶白色，放入盐，鸡精就不要拿勺子动汤了，那样的汤就会留下一股生盐味，不好喝，开大火烧开5分钟这样子就可以关火了
