提高钙吸收提供机体能量维持心脏和神经系统正常功能保肝解毒加速伤口愈合
一般人群均可食用。
【高血压、肾病】患者慎食。
将蚕豆去壳去皮，剥成蚕豆米，洗净沥干
将鸡蛋打散备用
将淀粉、适量的盐加少量的水搅拌均匀待用
将锅中倒入少许油，倒入蚕豆米炒至变色
加入适量的水烧开
将鸡蛋液倒入煮开的汤中
将水淀粉搅匀倒入锅中，用勺子迅速搅匀，至水淀粉煮熟即可
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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