有助于青少年益智增高抗癌降低胆固醇增强免疫力促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老美容
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
对菌类【过敏】人群慎食。
准备食材
蟹味菇去根洗净，娃娃菜竖刀切，葱，姜切片备用
锅中放入清水，把蟹味菇焯水捞出备用
另起锅放入清水，加入葱，姜和盐
然后下入焯过水的蟹味菇
在下入娃娃菜
锅开后煮5一8分钟，出锅前点几滴鸡汁提鲜
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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