一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
1 准备的材料
2 分别将灵芝（剪小块），淮山，黄芪提前用冷水洗净浸泡20分钟（浸泡的水一起煲汤）
3 红枣，桂圆肉，枸杞一起冷水洗净浸泡5分钟左右
4 将红枣，桂圆肉，枸杞沥干水备用
5 土鸡清理干净，斩块
6 锅中煮水将斩好的鸡块煮出血水捞出
7 将煮去血水的鸡块清水洗净捞出沥干水
8 煲准备，下入鸡块以及灵芝，淮山，黄芪；注入1500ml的清水；煮到水开，转小火1个小时。
