降血脂降血压抗菌消炎利尿防癌抗衰老治疗牙龈出血缓解眼疲劳
一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用；
【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。
准备的食材
准备的调味料
热锅下油爆香姜片
洗干净鱼 控干水分就可以煎了
煎了一面再煎另一面
葱切段 西红柿切小块 酸笋切小
烧开水放入煎好的鱼 小火煮半个钟
酸笋煮十分钟后加入西红柿接着煮十五分钟即可
出锅前加入盐 葱段 盛出享用
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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