提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
准备好食材
准备好清补凉料包
清补凉浸泡二十分钟清洗干净
鸡肉切块
烧开水加入姜片 米酒
鸡肉焯水备用
清补凉料包中的龙眼干拍碎去壳
烧开水加人清补凉料 中火煮十分钟
加入鸡肉 中小火炖一个钟 出锅前加入盐调味
香菜点缀 盛出享用吧
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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