延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
乌鸡洗好待用
薏米洗好泡二小时待用
西洋参、姜待用
乌鸡飞水去沫
所有食材放进瓦煲加适量的水大火煲开，中小文煲二小时，关火即可
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
1 
2 
3 
4 
5 
